16 de agosto del 2024
Por MANUEL CENTENO:
CIUDAD DE PUEBLA, Pue. – Agosto 16 del 2024.- En una conferencia de prensa encabezado por el Mtro. Ricardo Robert Cervantes, Director de la Facultad de Fisioterapia de la UPAEP. Realizó algunas recomendaciones con respecto a la activación física y el buen dormir, tras el regreso a clases.
Durante la conferencia, el Mtro. Ricardo Robert, destacó que es de vital importancia el realizar actividad física sumado a dormir de manera adecuada y más aún, para niños de edad escolar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), solo el 1.4% de los niños mexicanos cumplen con los requisitos de actividad física recomendados, lo que para el resto puede llevar a problemas de salud como sobrepeso y diabetes.
El maestro recomienda limitar el uso de dispositivos electrónicos y a su vez fomentar el juego como parte de su actividad física. Esto con el fin de prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable. Además, también enfatizó que es de suma importancia el tener una buena calidad de sueño, recomendando al menos 10 horas de sueño por noche aunado a evitar el uso de dispositivos antes de dormir.
Así mismo, mencionó que México es el sexto lugar mundial en casos de diabetes juvenil, lo que es preocupante ya que esto puede generar alteraciones en la calidad de vida de los niños. Por lo tanto, es fundamental inculcar hábitos saludables desde la infancia para prevenir enfermedades y garantizar un buen futuro.
Finalmente, el Mtro. Ricardo Robert señalá que es importante el limitar el uso de dispositivos móviles en los niños y fomentar desde temprano edad la activación física, para promover un estilo de vida saludable. De la misma forma, el maestro invita a conocer el Centro Integral de Salud de la UPAEP, que cuenta con diversas áreas de especialización, incluyendo fisioterapia y atención de alta calidad a precios accesibles.